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疲れ目について考える

新聞や、雑誌を見た後は、疲れ目になりやすい事が多いですよね。
これは目が血行不良にな・トいるから。
疲れ目を元に戻す為の方法を考えていきましょう。

Topics!
  • 「疲れ目」とは、一晩寝ても目の疲れが取れない状態です。
  • 具体的な症状としては、目が重くてだるい、目が開きにくい、目が痛い、目が充血する、目がしょぼしょぼする、等があげられます。

  • また、ひどい場合は吐き気を喉キこともあります。
  • 目が痛い、というのは、目の奥の筋肉が痛んでいる状態です。
  • 目の疲れがストレスになり、自律神経が乱れて身体の不調につながらキともあります。
  • 釘ノ肩がこる、首が重い、気分が晴れない、慢性的な頭痛とい・ス症状は、疲れ目か・Rていらキとがあります。
  • 疲れ目の症状が改善すると、これらのサブ症状が一気に改善すらキとがあります。

    私も疲れ目がひどか・スのです。私の場合は疲れ目から肩→頭痛、と、本当につらか・スです。はじめは疲れ目から来ているなんて分かもy、ひどい肩こりだなぁ、ぐらいにしか 思・トいませんでした。それがある日、ふいとしたことから疲れ目が原因と分かり、まさに「目からウロコ」状態でした。

    目の調子が悪いと、それだけで気分が晴れませんよね。私は普段、コンタクトを使・トいますが、コンタクトも放ゆ痰ーたくなるぐらい、気分が悪か・スです。

    おかげさまで、今はかなり症状が改善されています。私が試した疲れ目に効くブルーベリーサプリや体操や食事について、みなさまにご紹介できたらと思います。